xpand nie zalewa, cwiczysz 6 miesiecy i juz bierzesz sie za xpanda to co wezmiesz za 2lata? Spokojnie dopiero zaczynasz i bez supli przez te pol roku by ci poszlo a tak zmarnowales pierwszy najlepszy cykl kretke najlepiej brac wtedy gdy ma sie stagnacja
Ja tam się na siłowni nie znam za dobrze... ale zawsze jak idę prosić kumpla o ułożenie jakiegoś treningu to na początek daje mi FBW>> ten cykl trwa 1-2 miechy. A następnie trening zmienia na coś co się nazywa SPLIT. A że ja trenuję KM i trenowałem MT to uważam, że FBW na początek to podstawa:) poczytaj sobie więcej na temat FBW [...]
chodzi mi o to, ze chcialbym zrobic redukcje na kreatynie. ok 4 miesiace. z tego co mi wiadomo, nie ma sensu spozywac jej wiecej niz 10g dziennie. cykle powinny trwac 4-8 tygodni, prawda? jesli bede bral 30g KO w DT i 15 w DNT wyjdzie odpowiednia 9 i 4,5g kreatyny na dobe. w takim ukladzie powinienem po max 2ch miesiacach zrobic dwumiesieczna [...]
[...] porcji no xplode jest 1 gram jablczana kreatynu. najlepiej dodaj do tego jakiegos stacka co ma wiecej kreatyny np. xpand, horsepower lub xtreme stack. ale jesli jest to twoj pierwszy cykl to z pewnoscia sa to za mocne crodki dla ciebie. jakie bialko wezmiesz nie ma zbyt wielkiej roznicy. nie zapominaj ze bialko to tylko uzupelnienie diety
Dokładnie! Ja zaczynałem od metki solo dopiero następny cykl prop plus wino. Tak jak powiedział lodzianin1 dealer chce zarobić a co z Tobą potem się stanie to go h interesuje. Lepiej wydać kasę na miskę i jako dodatek dorzucić saa. Wtedy i zdrowiej i efekty będą lepsze a nie świniomasa. Zmieniony przez - m-beat w dniu 2014-04-19 11:20:29
[...] ale jak kolega z taka wiedza tyle zrobil to nie wiem. Po pierwsze nikt przy zdrowych zmyslach nie poleci Ci przy takich danych ZADNYCH sterydow. Po drugie oma na pierwszy cykl to bardzo kiepski pomysl Po trzecie, oma sklada sie z 4 estrow tescia (Propionian Testosteronu, Fenylopropionian Testosteronu, Kaprynian Testosteronu, Izokaprynian [...]
[...] następnego dnia o 9.30 rano odsypiam do 15.00 ale i tak odczuwam tego dnia zmęczenie po nieprzespanej nocce. Czwartego dnia mam wolne . następny dzień od początku ten sam cykl. Mój staż treningowy jestmożna powiedzieć średni, ale dość regularnie ćwiczę od około roku. Ćwiczyłem co drugi dzień,tzn. przed nocką i w dzień wolny. Raz klatkę z [...]
[...] smieszne i nierealne wartosci. bo wychodzi na to że masz żyły na szesciopaku przy obwodzie pasa 90cm @@-) a teraz o branie clomidu sie nie boj. jeszcze nie wszedles na cykl wiec troche czasu masz. zreszta poczytaj w tym temacie http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html dokup cypio bo ciut za malo masz Zmieniony przez - [...]
tak 1-6 to tygodnie e2d co 2 dni bijesz. ja bym pociagnal propa 8 tygodni, jak pierwszy cykl sam prop porobi ;] 5 dni po szocie clomid i kretke i to chyba tyle ;p rosnij Zmieniony przez - ogrodo w dniu 2010-02-05 20:50:26
[...] EOD to EachOtherDay -> co drugi dzień, BID to BinaryInDay (lub jak kto woli samo BinaryDay) -> dwa razy dziennie. Cała filozofia skrótów rodem z zachodnich boardów. Twój cykl był bezsensu, next time pytaj zanim ingerujesz w gospodarke hormonalną własnego organizmu bo efekty wymierne będą niewspółmierne do spustoszenia jakie w niej siejesz.
[...] (kg) 160 Dieta? białko co do diety to nie mam jakiejs specjalnej, jem 5x dziennie, glownie produkty gdzie jest nie duzo tluszczu. Malo smazonego, zwracam uwage zeby bialka w kazdym posilku bylo ok 30g. Ostatni cykl okolo 5 lat temu Poziom bf - nie mam czym zmierzyc st. zdrowia bdb sklonnosci do lysienia nie ma, owlosienie raczej tez nie
Miesiąc to za mało, zrób cykl na minimum 8 tygodni i na zwykłym mono tak jak napisał kolega wyżej.Po odstawieniu mięśnie nie sflaczeją, Kreatyna mono nawadnia więc po cyklu jedynie możesz zauważyć , że zejdzie z ciebie troche wody, a co do skutków ubocznych to obciąża nerki, dlatego musisz pić dużo wody a wszystko będzie w porządku ;]
[...] to nie srodek na ktorym zrobisz mase, po nim masz za***ista pompe i lepszy komfort ttreningu. Co do kreatyny to duzo jest tego teraz na rynku. Jesli robiles wczesniej cykl na mono to teraz mozesz sprobowac CP, efekty na pewno beda duze, pozniej mozesz pomyslec nad xpandem, kombinacji jest teraz naprawde duzo ale trzeba kreatyne [...]
Nie poprostu boje sie o atrofie!? To nie jest moj pierwszy cykl a pierwszy raz sie z rakim czyms spotykam - w tak krutkim czasie juz mnie blokuje ! Wczesniej bylo to pod koniec cykli a nie na sanym poczatku i z tad moje obawy :( zastanawiam sie czy walic wiecej ale z kokeji boje sie o komorki lebiego czy tam lebiega !? Zastanawiasz sie czy [...]
A to ma być cykl siłowy, czy masowy?? Zrozumiałem, że interesuje Cię budowa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
to poalczenie oxa+ prima raczej kiepskie? lece teraz cykl i szukam pomyslow na cos fajnego i mocnego. Oxa na odbloku po trenie to raczej kiepski pomytsl co?
Wszystko mam na stanie takze damy radę z cabasterem i exe, w poprzednim cyklu szła deca takze zostalo mi jeszcze troche. A co do odbloku to nie wiem czy bede robił, planuje mostek i zrobić pozniej jakiś powazniejszy cykl
[...] co do osłonek to vit. i miner, cynk, vit E i koenzym Q10 albo omega 3(jeszcze nie kupiłem)ok? na odbok 2-3dni po ostatnim strzale propa zaczynam 24 szt. clomidu. 1-150mg 2-6-100mg 7-17-50mg ok? to mój 1 cykl. a jeszcze po ile stoi prop? jest dostępny jakiś inny niż ruski prop5%? (nie żebym chciał kupic na forum. chodzi mi tylko o cene) pozdro
Chodzi o to zeby mono sie "wkręcalo" ze tak powiem. Niby mozna brac tylko w treningowe, ale co z tego. Wiec najlepiej w T : 5 na czczo, 5 po treningu NT : 5 na czczo, 5 w porze treningu Na 4 tyg. cykl starczy 300 gram, ale lepiej dokup i pociągnij 6-8 tyg. Pozdr.
